食生活

「糖質制限ダイエット」の名前で一世を風靡した糖質オフダイエットですが、極端に「炭水化物を摂らない」糖質制限ダイエットは危険です。糖質オフでダイエットする前に知っておきたい、危険性と正しいやり方について紹介します。