糖質制限

最近のダイエットのトレンドは、体に良い食品を正しい知識で選び摂取する「食べるダイエット」に。今回は「ケトジェニックダイエット」について、そのメカニズム・アプローチの仕方・食事内容・注意点などをみていきたいと思います。